Smittevern

Gode rutiner for trygg trening

Vi i Trento følger den til enhver tid gjeldende smittevernsveilederen fra FHI. Vi har et stort fokus på sikkerhet og at rutiner blir fulgt. Vi har økt frekvensen på renhold og har nye rutiner og sjekklister på senteret. 
Berøringsflater som dørhåndtak, kortlesere og innsjekkingsskjermer samt servantbatterier rengjøres hyppig.

Vis hensyn

Vårt viktigste fokus, ved siden av å inspirere deg til å trene, er sikkerhet.
Som medlem er du ansvarlig for å følge de retningslinjer som gjelder for et godt smittevern.

 

Munnbind

  • Det er et krav om munnbind på vei inn/ut av senteret og i garderoben. Ikke under trening.

 

Dette gjør vi

  • Vårt viktigste fokus er sikkerhet og at rutiner blir fulgt.
  • Ansatte har fått opplæring i nye rengjøringsrutiner.
  • Vi holder kontinuerlig kontroll på hvor mange som er på senter, og stenger midlertidig dersom vi ikke klarer å opprettholde avstand mellom medlemmer.
  • Berøringsflater som dørhåndtak, kortlesere og innsjekkingsskjermer samt servantbatterier rengjøres hyppig, flere ganger daglig.
  • Vi har satt opp pleksiglass mellom alle løpemøller. Dette tiltaket er godkjent av FHI.
  • Vi har målt opp avstand i salene og endret antall på gruppetimer etter hvor mange vi har plass til. (gruppetimer er nå avlyst)
  • Vi har satt god tid mellom gruppetimer, slik at man har tid til vask av utstyr. (gruppetimer er nå avlyst)
  • Vi har åpnet Trento Online for alle medlemmer så du kan trene hjemme om du vil.
  • Er vi syke, er vi hjemme.

 

Dette gjør du

  • KOM FRISK – Dersom du har hoste, sår hals, feber, tung pust eller har andre symptomer på luftveisinfeksjon – eller er i karantene, skal du ikke være på Trento.
  • GOD HÅNDHYGIENE – Bruk antibac før du går inn på senteret og vask hendene grundig og ofte.
  • HOLD AVSTAND – Ta vare på deg selv og de rundt deg ved å holde god avstand, minst 2 meter.
  • VASK UTSTYR – God håndhygiene og vasking av utstyr etter bruk er svært viktig! Det er plassert ut sprayflasker/papir og antibac rundt på senteret, og alle må vaske og rydde alt utstyr etter bruk. Det er også viktig med eget treningshåndkle til å bruke på apparater/matter.

Garderober og dusj

  • Garderober og dusjer er åpne, men vi oppfordrer til å komme ferdig skiftet og dusje hjemme. Bruk gjerne småskap ved inngangen om du ikke må innom garderoben.

Trygt på gruppetimer (gruppetimer er nå avlyst)

  • Vi har redusert antall deltagere på gruppetimene for å overholde retningslinjer for avstand.
  • Minimum 15 minutter mellom hver time.
  • Redusert tid på gruppetreningene slik at det er tid til å rengjøre utstyr og gulv.
  • Tilrettelagt enkelte timer, for å begrense avstand og bruk av felles utstyr
  • Vi har fjernet mattene. Vi oppfordrer dere til å ha egen matte. Har du ikke, så kan du låne matte her.

Trygg trening med personlig trener

  • Din PT vil sikre at alt utstyr er rengjort godt mellom hver kunde.
  • Vi holder anbefalt avstand ihht. retningslinjer både mellom PT og kunde, og til andre medlemmer.

Trento Online

  • Alle medlemmer i Trento har nå tilgang til Trento Online. Link og passord finner du på “min side”.

Planlegg besøket ditt

  • Vi har frem til nå hatt en egen tid (mellom 11.00 – 13.00, Sætre 10:00-12:00) for de av dere som er i risikogruppen. Vi ser at vi ikke klarer å håndheve denne regelen til alle tider og må derfor ta den bort som en fast regel. Men vi OPPFORDRER til å velge bort trening på nettopp disse tidene slik at de eldre og de i risikogruppen kan ha bedre plass på senteret i denne perioden.
    Videre ønsker vi å oppfordre deg til å planlegge treningen din og trene på tider med mindre besøk, for eksempel på morgenen eller midt på dagen. En pause fra hjemmekontoret kan anbefales.I vårt adgangssystem ligger det en begrensning på antall besøkende inne på senteret (samtidig). Gaten vil automatisk stenge om det skulle bli fullt, og åpner da ikke inn før noen har gått ut.
  • Du kan sjekke kapasiteten på senteret før du kommer, se link på nettside.

 

 

Ta gjerne kontakt med oss om det er noe du er usikker på!

Hilsen alle oss på Trento