TRENTO UNG

Styrketrening blant ungdom er etterspurt både blant de som driver med idrett og de som bare ønsker å være fysisk aktive. I mange idrettsgrener er blant annet styrketrening nødvendig allerede fra tidlig alder både skadeforebyggende og for progresjon. Vårt overordnede mål med tilbudet om trening helt ned i 13 års alder er å skape trygge rammer rundt trening og helse, og en sunn arena for ungdommen. 

Med ungdomsmedlemskap får du:
  • En obligatorisk introtime med en av våre sertifiserte Trento Ung instruktører, før du kan starte treningen på egenhånd. Under denne timen vil du få en omvisning på senteret, samt en gjennomgang av apparater, korrekt teknikk og tilpasset motstand.
  • Generelt styrkeprogram for hele kroppen. Trenger du et personlig program anbefaler vi at du kjøper timer med en av våre personlige trener.
  • Tilgang til gruppetimer, hvis du velger gruppetimetillegg i ditt medlemskap
  • Tilgang til senteret, på oppsatte tider:
    Trento Gjøvik: Mandag – søndag 05:00-17:00
    Trento Kjeller: Mandag – torsdag 09:00-19:00, Fredag – søndag 09:00-18:00.
    Trento Express Bjørkelangen: Mandag – fredag 05:00-20:00, Lørdag – søndag 08:00-20:00.
  • Ingen bindingstid på medlemskapet. 1 mnd oppsigelsestid.

Vi ønsker trygge rammer rundt ungdomsmedlemskapene,
og har derfor følgende retningslinjer og tilbud. 

  • Du må ha startet i 8. klasse for å kunne benytte deg av dette tilbudet.
  • Tilbudet gjelder for deg som går i 8.-10. klasse.
  • Du må ha vært igjennom en “Trento Ung Introtime” med en av våre sertifiserte Trento Ung instruktører før adgangskort aktiviseres.
  • Alle medlemmer må følge senterets trivselsregler. Brudd på disse kan medføre at medlemskapet blir kansellert.
  • Du er på Trento for å trene!

Hva er en “Studiolappen”?

Vi ønsker på alle mulige måter å gi deg som ungdom en best mulig start på ditt medlemskap. På timen vil det være mellom 1-6 ungdom der vi skal gjennom en del grunnleggende ting som vi mener du bør ha med deg før du trener.

  • Igangsetting av ditt medlemskap og tilgang til app og inngang.
  • Omvisning på senteret med gjennomgang av hva som er hva og hvor.
  • Gjennomgang av trivselsregler og generell orden og oppførsel på et treningssenter.
  • Sikkerhet rundt bruk av utstyr og trening.
  • Gjennomgang av utstyr og utvalgte øvelser.
  • Tilgang til ferdige treningsprogrammer for ulike mål

Antidopingarbeid og positive verdier

Vi vil skape et sunt treningsmiljø, og som et “Rent Senter” vil vi stå for et sunt og helsefremmende treningsmiljø med nulltoleranse for dopingbruk. Antidopingarbeid er et viktig satsningsområde nasjonalt og lokalt, og treningssentrene spiller en viktig rolle i arbeidet. Trento er medlem av antidoping Norge. Rent Senter er et konsept utarbeidet av antidoping Norge