HVA SKJER

arrow left arrow right

“STUDIOLAPPEN”

Styrketrening blant ungdom er etterspurt både blant de som driver med idrett og de som bare ønsker å være fysisk aktive. I mange idrettsgrener er blant annet styrketrening nødvendig allerede fra tidlig alder både skadeforebyggende og for progresjon. Vårt overordnede mål med tilbudet om trening helt ned i 13 års alder er å skape trygge rammer rundt trening og helse, og en sunn arena for ungdommen. 

“STUDIOLAPPEN” er et obligatorisk “introkurs” til alle ungdommer (8.-10. klasse).

Vi går igjennom en del grunnleggende ting som vi mener du bør ha med deg før du trener:

  • Igangsetting av ditt medlemskap og tilgang til app og inngang.
  • Omvisning på senteret med gjennomgang av hva som er hva og hvor.
  • Gjennomgang av trivselsregler og generell orden og oppførsel på et treningssenter.
  • Sikkerhet rundt bruk av utstyr og trening.
  • Gjennomgang av utstyr og utvalgte øvelser.
  • Tilgang til ferdige treningsprogrammer for ulike mål

 

Les mer om Trento Ungdom (8.-10. klasse) og “studiolappen” HER.