Mette Tveito

UNDERVISER:
• Yoga 1
• Yoga 2
• MediYoga

«Yoga er et godt verktøy for å få fokus bort fra prestasjon og stress, og for å få glede over den kroppen du har og over den du er. Som instruktør er det eneste man egentlig kan gjøre å invitere deg til å ta et skritt nærmere deg selv.»

For Mette er det viktig at Yoga skal være tilgjengelig for alle, vi kommer med den kroppen vi har. Det finnes en form for yoga som kan passe for alle. I fysisk yoga er det størst fokus på de fysiske øvelsene og pusten. Disse timene er også mer fysisk krevende. I Medisinsk yoga går vi dypere med fokus og meditasjon. Mediyoga passer for alle og her bruker vi stoler for de som ikke kan sitte på gulvet.

UTDANNELSE:
• Friskvernkonsulent fra Axelsons
• Medisinsk grunnstudium fra Encefalon medisinske høyskole
• Yogamassør (Axelsons Oslo og Stockholm)
• Ashtangayoga, 200hrs teacher training fra Puro Yoga Oslo
• Gravid og barselyoga, 85hrs teacher training fra Belly&Baby
• Mamma magetrening med Katarina Woxnerud
• MediYoga instruktør, og MediYoga Avspenning fra MediYoga international