HVA ER PT ONLINE


Hva får jeg med Trento PT online

  • Grundig samtale og kartlegging før du setter i gang.
  • Din egen personlig trener/ernæringsrådgiver.
  • Ukentlig samtale der du kan kommunisere med din PT gjennom chat/telefonsamtale.
  • Månedlig videosamtale med oppsummering og felles planlegging av videre plan/strategi.
  • Personlig, dynamisk treningsprogram som til enhver tid er tilpasset deg og dine mål.
  • Personlig kostholdsplan med oppskrifter, som justeres jevnlig.
  • Mulighet for videoanalyse av dine øvelser med tilbakemelding.
  • Ukeplan.


OPPSTART

Som kunde møter du din PT/kostveileder på Teams der dere kartlegger mål, behov, erfaring, ønsker osv. Etter en grundig kartlegging vil din PT/kostveileder gå i gang med å utarbeide en plan, treningsprogram og evt. kostplan.

Med samtlige pakker vil dine treningsprogrammer og/eller kostplaner bli fulgt opp jevnlig, der vi sørger for justering, progresjon og variasjon.

APP
Det som er unikt med vårt PT onlineprodukt, er at du enkelt kan kommunisere med din PT via vår app. Her kan du chatte, dele video for å beskrive teknikk eller rette på teknikk. Du mottar treningsprogram med beskrivelse og video, kostplan med oppskrifter etc. Du har også en treningsplan som treneren din følger deg opp etter.
I appen kan du også følge din egen progresjon med tanke på hvor du startet og hvor du skal.

Alle treningsprogrammer kommer med en grundig beskrivelse av øvelsene, samt en video av hvordan den utføres. Kostplaner kommer med oppskrifter, bilder og forklaringer. Vi har også mulighet til å tilpasse alle oppskrifter med tanke på allergier, eller kostregimer som veganere, vegetarianere etc. Alt dette kan du da enkelt se i din egen app.