HVA SKJER

arrow left arrow right

BarselYoga

Onsdager kl 12:00, fra og med 18. april / 7 uker
Medlemmer på Trento: 1120 kr per deltaker
Ikke medlemmer: 1400 kr per deltaker

HVA ER BARSELYOGA
Dette kurset er for deg som har født og er i barselpermisjon. Vi ønsker at dette skal være noe mor og baby kan oppleve sammen, men dersom barnet sover deler av timen kan mor helt fint delta alene.

Kurset egner seg for de som ønsker å bygge opp kroppen igjen etter svangerskap og fødsel på en trygg måte. Hovedfokus vil ligge på å få kontakt med, og trene opp kjerne- og bekkenbunnsmuskulatur. Det legges også vekt på pust, avspenning og smidighet, samt å myke opp stiv nakke og skuldre som kan henge sammen med amming og bæring. Her vil det være en blanding av rolige og mer aktive øvelser. Instruktøren vil tilpasse øvelsene etter gruppens behov.
Noe for deg, eller kanskje hele barselgruppen din? Ta gjerne med matpakke og lag en sosial samling hos oss etter kurset 🙂

For mer info eller påmelding, kontakt instruktør:
Mette Tveito, sertifisert mammamage-trener, gravid- og barselyoga lærer, post@trento.no, tlf 979 63 296/63 82 19 10 eller se www.trento.no