HVA SKJER

arrow left arrow right

Yoga mot stress

Fredager kl 11:00 (75 min), fra og med 22. november / 4 uker
Medlemmer på Trento: 700 kr per deltaker
Ikke medlemmer: 1100 kr per deltaker

Påmelding registreres når det blir betalt i vipps.
Betaling gjøres via Vipps: «kjøp og betal», søk «Trento AS», velg «Sørumsand» og «Yoga mot stress – kurs». Se pris over.
Påmeldig er bindende, refunderes ikke.

 

Tid for hvile?

Vi lever i en hverdag der vi trenger mer hvile og restitusjon. På dette kurset leder jeg deg inn i en bevisst avslappet tilstand hvor du kan være tilstede for pusten i kroppen. Mindful Restorative yoga er en aktiv form for hvile og restitusjon.
Uavhengig av om du har gjort yoga i mange år eller om du er helt fersk, passer restorativ yoga for deg. Timen er mye besøkt av erfarne elever og er en varm og imøtekommende start om du aldri har forsøkt yoga før. Mindful restorativ er både en pause fra hverdagen og den perfekte slutten på en lang uke. Gi deg selv litt luksus. Unn deg en pause for kropp og hode og kom på restorativ yoga.

Nivå: passer for alle, krever ingen forkunnskaper

 

Ann-Kristin Ekeli:

UNDERVISER:
• Yoga Spa
• Vinyasa Flow 1-2
• Yin Yoga
Kurs «Yoga mot stress»

«Min intensjon med å undervise er å formidle kroppen som en helhet. Kroppen er laget for å bevege seg, men også roe ned. På mine klasser får du en god variasjon. Jeg ønsker deg varmt velkommen inn i yogaens verden! Gi det flere sjanser enn en gang.»

Anki sin yogareise startet i 2005, men har først blitt integrert de siste årene. Jo mer Anki har lært, jo mer ydmyk har hun blitt til yoga og dens filosofi. Hun beskriver yoga som en evig reise hvor hun stadig lærer noe nytt hver gang hun praktiserer. Anki er overbevist at vi alle trenger en balanse mellom yang og yin, og dette får du på hennes timer!

UTDANNELSE:
• Sertifisert Yogaworks lærer (200 RYT)
• Yin Yoga lærer (130 t)
• Sats Yogalærer
• Personlig trener og kostholdsveileder
• Pilates-, sykkel- og soma move instruktør