Trento Yoga

LAG DITT BESTE ÅR ❤️
Gi deg selv det pusterommet du fortjener!

Vi har områdets beste yogatilbud, med dyktige skolerte instruktører.
Nå setter vi enda større fokus på vårt yogatilbud og kjører i gang flere kurs, nye timer, og flere timer på timeplanen.

OPPSTART AV KURS OG YOGATIMER

  • Yin Yoga Kurs, tirsdager kl 19:00, oppstart i uke 36. (kurset er fullbooket)
  • Yoga mot stress fredager kl 11. oppstart i uke 36
  • Yoga for stive mannfolk, tirsdager kl 16:30, oppstart i uke 37
  • GravidYoga Kurs. Oppstart i uke 38
  • Rehab yoga. Oppstart i uke 38
  • Barsel yoga. Oppstart i uke 38
  • Body & Mind, tirsdager kl 09:00 m /Vigdis
  • PT Yoga en til en eller PT Yoga duotimer, ta kontakt i resepsjonen

 

Yoga_just_breath 

 

 

 

 

 

 

YOGA NYBEGYNNERKURS:

Vi holder nybegynnerkurs I fysisk/dynamisk yoga for deg som er helt fersk i yoga! Her går vi gjennom grunnprinsipper i yoga og du lærer deg noen enkle grunnleggende yogastillinger, øvelser og pusteøvelser. Selv om alle yogatimene på Trentos timeplan er åpne for alle, og instruktørene vil hjelpe deg med det du lurer på, så vil dette kurset forberede deg på å begynne med Yoga. Kurset kan også passe for deg som har litt erfaring med Yoga, og fremdeles er usikker.

Vi bruker god tid, og det er rom for spørsmål og fordypning i enkeltområder.
Kurset er gratis, påmelding i resepsjonen eller via telefon: 63 82 19 10.
Også for ikke-medlemmer, pris drop-in 100 kr.

Mer info kommer

 

YIN YOGA KURS:

Yin yoga er en myk yogatime som passer for alle og som går i dybden av kropp og sinn. Gjennom sittende og liggende asanas (stillinger) og dyp pust jobber vi med lange gode tøyninger som påvirker muskler sener,senefester og bindevev. Hver asanas holdes i 3-5 min. Dette kan føre til bedre blodsirkulasjon i hele kroppen og bedre kroppsholdning. Her skal vi ha fokus på oss selv og vår kropp uten å måtte prestere eller presse oss for å oppnå noe.
Timene avsluttes med god avspenning

Ta kontakt med Vigdis på tlf: 467 65 103 for mer info eller påmelding
Også for ikke-medlemmer.

 

YOGA FOR STIVE MANNFOLK:

Vi garanterer at disse seks ukene vil gi deg solid fremgang i fleksibilitet.
Mykhet i kroppen kan forhindre skader og smerter, og gjøre at du får utfør annen trening med bedre teknikk.

Alle nivåer er velkomne og det koster ingenting å delta som Trento-medlem. Ikke medlem? Drop-in kr 100,-

Oppstart Tirsdag 13 Sept kl 16:30 M/Anki

 

GRAVIDYOGA KURS:

Torsdager kl 16:15, fra og med 20. sept / 6 uker.
I liten gruppe, slik at alle får god individuell veiledning.

Pris:
Medlemmer på Trento: 960 kr per deltaker
Ikke medlemmer: 1200 kr per deltaker

Instruktør: Mette Tveito, sertifisert gravid- og barselyoga instruktør

For mer informasjon, ta gjerne kontakt med Mette på mail mette@trento.no, eller telefon 979 63 296.
For påmelding, send oss en melding HER.

For å lese mer om kurset, se «Yoga for gravide».

 

BODY & MIND:

NYHET på timeplanen.
Timen er basert på Yoga og Pilates øvelser. Her vil du kjenne at du bruker hele kroppen. Kanskje du til og med vil merke muskler du vanligvis ikke bruker i hverdagen! Klassen passer for alle. Vi bygger «murstein» for «murstein» og selvsagt avslutter vi med SAVASANA (avspenning)

Tirsdager kl 09:00 75 min
Ikke medlem? Drop-in kr 100,-

 

PERSONLIG TRENER – YOGA:

Private yogatimer med en personlig trener er en fantastisk måte å lære yoga på. I fred og ro får du personlig oppfølging av din utførelse av yogastillinger, pusteteknikk, teknikk og flyt. I en rolig og privat atmosfære får du tid og mulighet til å stille spørsmål, og du kan bruke læreren din til å veilede deg mot en dypere personlig praksis.
Du kan også ta med en venn og ha «PTduo»-Yoga.

For å booke time, kontakt oss i resepsjonen, eller ta direkte kontakt med:
Vigdis tlf: 467 65 103
Anki tlf: 415 10 002
Mette tlf: 979 63 296
Kirsti tlf: 415 86 455

For priser se HER.