HVA SKJER

fredag 30. november 2018

Timeplan uke 48, 49 og 50

Les mer

mandag 12. november 2018

Timeplan høst/vinter

Les mer

onsdag 7. november 2018

Man Up (farsdagshappening!)

SØNDAG 11. november kl 11:30 90 minutter trening, kun for dere gutta!! Dette blir en tøff og morsom økt, en time du ikke bør gå glipp av 🙂

Les mer

fredag 2. november 2018

Timeplan

Les mer

torsdag 4. oktober 2018

Aktivitetskalender Oktober

Les mer

torsdag 30. august 2018

Nyheter på timeplanen

PILATES: En treningsform som bygger opp og styrker kroppens kjerne muskulatur. Treningen er effektiv, konsentrert, avspennende og det fokuseres spesielt på trening av muskulaturen i mage og rygg. Resultatet blir en funksjonell, sterk og balansert kropp. TABATA: TABATA-trening består av korte og svært intensive arbeidsperioder, korte pauser, og øvelser for hele kroppen. Oppbygningen likner litt…

Les mer

torsdag 30. august 2018

Juletimeplan 2018

   

Les mer